Aviãozinho nos pés

Você deita no chão e levanta a criança apoiada nas solas dos seus pés, para ela «voar» de braços abertos como asas. Equilibrar-se lá em cima fortalece o abdômen e a confiança, e segurar a pose no ar é um ótimo exercício de autocontrole para os pequenos.

Os passos estão no app

As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.

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