Hopsa
Respirar devagar, soltando o ar por mais tempo, é um dos jeitos mais simples de acalmar o corpo, e contornar a mão dá à criança algo para ver e sentir enquanto respira. Treinada nos momentos calmos, vira uma ferramenta que ela consegue usar quando as emoções ficam grandes.
Os passos estão no app
As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.
Em breve na App Store e no Google Play
