Hopsa
Cada jogador anda como caranguejo, com mãos e pés no chão, levando uma almofada na barriga até o outro lado da sala e de volta. Segurar o corpo em ponte enquanto se move fortalece o abdômen e os ombros e ensina a coordenar braço e perna de lados opostos.
Os passos estão no app
As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.
Em breve na App Store e no Google Play
