Passeio do ursinho pelo corpo

Esse “escaneamento” do corpo ensina a criança a perceber como o corpo está e a soltar a tensão de uma parte de cada vez. O ursinho deixa tudo concreto e aconchegante, o que ajuda crianças agitadas a sossegar antes de dormir ou a descansar num dia de doença.

Os passos estão no app

As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.

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