Três coisas boas antes de dormir

Toda noite, na cama, cada um diz três coisas que foram boas no dia. Mesmo as pequenas.

Duração: 5 min
Idade: 3–12 anos
Energia: Calma
Onde: Em casa

Praticar a gratidão é um dos jeitos mais estudados de melhorar o bem-estar. Para a criança, também é o momento em que um adulto escuta de verdade – logo antes de dormir, quando as crianças estão mais abertas.

Os passos estão no app

As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.

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