Drei gute Dinge vor dem Einschlafen
Zur Ruhe kommen

Drei gute Dinge vor dem Einschlafen

Jeden Abend im Bett erzählen alle drei Dinge, die heute gut waren. Auch kleine.

Dauer
5 Min.
Alter
3–12 Jahre
Energie
Ruhig
Wo
Zu Hause

Dankbarkeit zu üben gehört zu den am besten untersuchten Wegen, sich wohler zu fühlen. Für dein Kind ist es außerdem der Moment, in dem ein Erwachsener wirklich zuhört – kurz vor dem Einschlafen, wenn Kinder am offensten sind.

Die Schritte stehen in der App

Die Anleitung Schritt für Schritt, Tipps sowie eine leichtere und eine schwierigere Variante findest du in der Hopsa-App – zusammen mit 300 weiteren Ideen, passend zum Alter deiner Kinder.

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