Un mandala à plusieurs mains

Colorier des motifs qui se répètent ralentit la respiration et les pensées, et apaise même les enfants qui ont du mal à rester assis longtemps. Partager un seul mandala transforme ce moment calme en moment ensemble, et pas seulement côte à côte.

Les étapes sont dans l’app

Les instructions pas à pas, les astuces et une version plus facile ou plus difficile t’attendent dans l’app Hopsa, avec 300 autres idées adaptées à l’âge de tes enfants.

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