Le voyage du doudou

Le « scan corporel » apprend aux enfants à remarquer ce qu’ils ressentent dans leur corps et à relâcher les tensions, une partie après l’autre. Le doudou rend l’exercice concret et douillet, ce qui aide les enfants agités à se poser avant de dormir, ou à se reposer un jour de maladie.

Les étapes sont dans l’app

Les instructions pas à pas, les astuces et une version plus facile ou plus difficile t’attendent dans l’app Hopsa, avec 300 autres idées adaptées à l’âge de tes enfants.

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