Colorir padrões que se repetem desacelera a respiração e os pensamentos, e acalma até as crianças que não conseguem ficar quietas por muito tempo. Dividir uma mesma mandala transforma o momento num silêncio compartilhado, e não em cada um no seu canto.
Os passos estão no app
As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.
Em breve na App Store e no Google Play
